HemTerapi

Psykoterapeut Helga Hem

Hvordan ville det vært å ha noen å snakke med?

Det er mange grunner til å be om hjelp og veiledning her i livet. Noen ganger får du det du trenger av venner eller familie. Andre ganger kan det være bedre å få hjelp av noen utenfra.

Det er sjelden vi lever helt problemfritt og ofte lar vi det vanskelige vokse seg stort fordi vi er redde for å be om hjelp. Det meste kan løses, men det løser seg sjelden selv. Ikke engang om vi tar oss sammen.

Jeg har tid, kunnskap, empati og metodikk til å hjelpe deg videre i livet.

Velkommen!

Første møte, 30 minutter, gratis

Dette er ikke en terapitime, men et møte hvor man legger grunnlag for beslutning om videre samarbeid.

Gestaltterapi, 1 time, 1200,- (960+MVA)

Parterapi, 75 minutter, 1475,- (1180+MVA)

Gruppe, 120 minutter, 900,- per person (720+MVA)

Hva får du hjelp til?

Du vil forstå mer av deg selv, bli bevisst dine mønstre og reaksjoner og i stand til å gjøre noe med det.

Hadde det ikke vært deilig å ha det bedre?

Her er noen av temaene som ofte dukker opp:

Relasjonelle problemer, vanskelige følelser eller dårlig kommunikasjon til dem du har rundt deg
Vanskelige livsvalg, hjelp til å finne veien videre
Mer ro og nærvær, hjelp til å få bukt med stress
Angst eller depresjon
Bekymringer og søvnløshet
Usikkerhet eller et dårlig selvbilde
Problemer i parforholdet
Tristhet
Ensomhet

Hvordan fungerer gestaltterapi?

Psykoterapi

Gestaltterapi er en form for psykoterapi. Psykoterapiens mål er å bedre den mentale helsen og få bukt med følelsesmessige problemer og mønstre som gjør det vanskelig å leve et godt liv.

Litt kort forklart

I gestaltterapien legger vi vekt på å få tak i hvordan det er her og nå, i motsetning til andre retninger innen psykoterapien som fokuserer på barndommen.

Ved å ta tak i følelser som oppstår i løpet av en samtale, øker vi stadig bevisstheten og forståelse for hvordan vi er.

Om meg

Jeg er utdannet gestaltterapeut ved NGI, og har hatt egen praksi siden 2013. Jeg holder til i Rosenkrantzgate midt i sentrum av Oslo.

Jeg er profesjonelt og personlig veldig interessert i terapi og selvutvikling. Ved å ta tak i følelser som oppstår i løpet av en samtale, øker vi stadig bevisstheten og forståelse for hvordan vi er.

I tillegg til at jeg holder meg faglig oppdatert, er jeg også som medlem av Norsk gestaltterapeutforening forpliktet til å følge foreningens etiske retningslinjer, og gå i faglig veiledning.

Før jeg tok utdannelsen min som gestaltterapeut fra NGI, tok jeg også hovedfag i sosialantropologi fra Blindern.

Ta kontakt

Ingen spørsmål er dumme...
Jeg gleder meg til å høre fra deg!

Jeg holder til midt i sentrum, Rosenkrantzgate 10.
Samme bygning som Oslo Nye Teater, lett å komme til både med trikk og bane.
E-post: helga alfakrøll hemterapi.no
Tel: 930 88 065